04 сентября 2023 стартует моя вторая групповая программа "Стройность"
На протяжении 3 месяцев мы с участницами будем системно проходить 3 блока: Питание, Образ жизни, Психологические причины лишнего веса
Кому подойдет программа:
1. Девушкам любого возраста
2. Девушкам, которые хотят мягко снизить вес, без спорта и подсчета калорий
3. Девушкам, которых устраивает их вес, но они хотят избавиться от перееданий
4. Девушкам, которым проще менять свое пищевое поведение в группе
Если вы хотите:
- сбросить лишний вес
- повысить уровень энергии
- изменить пищевое поведение и забыть о перееданиях
- вкусно и разнообразно есть, при этом худеть
- узнать психологические причины лишнего веса и действия, которые помогут с ними справиться
- восстановить сон и знать, что делать со стрессом
Группа вам подойдет
Что разберем на осенней программе:
✅ конструктор меню (с помощью него вы сможете собирать приемы пищи)
✅ какие продукты есть осенью, чтобы поддержать иммунитет
✅ практики и рекомендации для поддержания организма осенью и подготовке к зиме
✅ приложения для отслеживания и изменения привычек (сон, вода, физ активность)
✅ каждая участница пройдет Игру "7 шагов к стройности"
✅ тесты и челленджи, которые помогут лучше узнать себя
В результате программы у вас:
- снизится вес
- повысится уровень энергии
- появится индивидуальный список продуктов, которые помогут вашей Стройности
- появится список действий, которые будут помогать вам сохранять результат
Длительность групповой программы
3 месяца (04 сентября - 04 декабря)
13 вебинаров
закрытый чат участниц в Телеграм
я лично отвечаю на все вопросы
Игра "7 шагов к стройности"
Доступ к материалам 6 месяцев
Записаться на участие в группе вы можете по ссылке
По всем вопросам пишите work@letscookit.ru